平野区長吉長原にあるヨガ&フィットネススタジオ  ライズです❗️少人数制、初心者の方大歓迎です。アットホームなyogaスタジオです^ ^丁寧なレッスンを提供します!
大阪市平野区の長吉長原《出戸駅徒歩5分》にあるヨガ&フィットネススタジオ Riseです。少人数制のスタジオの為一人一人に合った指導を行ってます。ヨガ初心者、もっとヨガを深めたい方、運動不足解消やシェイプアップされたい方、大歓迎です❣️多数の資格保持インストラクターが、信頼あるレッスンを提供しております。
ぜひ体験レッスンお待ちしております。

★パーソナルレッスン(プライベートレッスン)随時受付しております。

スタジオスケジュール

☆月曜日 14:00〜ホイールヨガ
☆火曜日 10:00〜美ボディヨガ 13:00〜ツボヨガ 
19:30〜基本のハタヨガ

☆水曜日 19:30〜アロマリラックス

☆木曜日 11:00〜姿勢改善ヨガ
     12:40〜ビギナーヨガ
     19:45〜ホイールヨガ(第1.第3) 
☆金曜日 19:30〜シェイプアップボディ(第2.第4) 


☆土曜日 9:30〜骨盤アナトミックヨガ 
11:00〜シェイプアップボディ
☆日曜日  10:30〜 シェイプアップボディ

スタジオスケジュール

アロマyoga 香りに包まれながらのyoga

システムと料金表


☆体験レッスン→1000円


★入会金 3,000円
★グループレッスン1100円(その都度払い)
☆レッスンは予約制になります。

☆グループレッスン・パーソナルレッスンは女性限定 となります。(メンバー様の御家族、知人の男性はご一緒に参加いただけます。)<

♡パーソナルレッスン[プライベートレッスン)
1 対1レッスン 3,500円(1時間)
2対1レッスン 5,000円( 1時間)※一人当たり2,500
3対1レッスン 6,000円(1時間)※一人当たり2,000円
毎週火曜日 19時30〜 基本のヨガ(ハタヨガ)

パーソナルレッスン(プライベートレッスン)

個人レッスンです!(3人まで受けれます)
お一人お一人に合ったプログラムで効率的に効果を感じる事が出来ます。
この時期だからこそパーソナルレッスンで安心して受けていただけると思っております。

ご自分だけの優雅な時間をあじわってください。
(男性のみは御遠慮いただいております。)
身体、ココロのメンテナンス、中から美しく、アンチエイジング
アナトミック骨盤ヨガ(キツイけど身体に効くヨガ)
下半身を、強化する事で、代謝もアップ‼️

★2021年夏休みキッズヨガ開催致しました❣️

いつもなら、お出かけしたり、プールを楽しんだりの夏休みのはすがコロナの影響で難しい夏休みでしたね、ちょっとした夏の思い出に笑いあり、可愛さたっぷりのキッズヨガイベントになりました。
今度は冬休みに開催いたします❣️

★TRXサスペンストレーニング

*TRXサスペンションとは、自体重や重力を使ってするトレーニング器具。
初心者の方から上級者まで、簡単に運動強度が調節できます。
カラダ全体を使う効率的なトレーニングです。
常に体幹に働きかけます!
女性にとって 無理なく行えるボディメイクトレーニングです!

☆ホイールヨガを導入しました!☆

円形状の補助器具を使ってトレーニングやヨガのポーズをとっていきます。
今まで、苦手だったポーズも、ホイールを使う事で心地よくとれるようになります。初心者の方にも、最適です!

ニュース&トピックス

2021.10.12
10月より19時30〜第2.第4金曜日、シェイプアップボディクラス継続します‼️
2021.09.06
★9月のお知らせ★☘️20日(㊗️月)ホイールヨガ☘️23日(㊗️木)姿勢改善ヨガレッスン開催いたします❣️
2021.08.15
8月22日(日) 13時〜14時★キッズヨガ開催致します★参加費1,500円遊びながらヨガする事で身体の本来の能力発揮してみませんか!姿勢改善にもつながります!
2021.08.03
★ 8月だけの臨時レッスン開催いたします★好評のレッスンシェイプアップクラス●毎週金曜日の晩 19時30分〜※参加費2000円 4人様限定(1レッスン)★シェイプアップやボディメイクされたい方、是非❗️
2021.07.07
☘️イベント開催のお知らせ☘️7月22日(祝木) 13:30〜15:30 会場Rise
2021.07.02
☘️7月のお知らせ☘️22日(木) 祝日ですが11:00〜姿勢改善ヨガ行います!
2021.07.02
☘️7月のお知らせ☘️★11日(日)シェイプアップボディクラス 13:00〜スタートになります
2021.06.18
☘️シェイプアップボディクラスがレギュラーレッスンになります‼️☘️ステップエアロ30分、ホイールヨガ30分の構成です。身体機能を高め脂肪燃焼をしっかりしたい人は是非❣️
2021.06.06
☘️第一弾 シェイプアップボディクラス開催☘️今回のシェイプアップボディクラスはこんな方にオススメです
2021.05.09
★新しいクラスがスタートします★※毎週火曜日 AM10:00〜AM11:005月18日火曜日から新しくナツミインストラクターがデビューします❣️ぜひ、お待ち申し上げます。
2021.05.09
★営業再開のお知らせ★5月17日月曜日からグループレッスンを再開致します‼️換気、消毒、検温、ソーシャルディスタンスをしっかり行い安心して参加できますよう努めてまいりますので是非お待ちしております。
2021.04.24
★重要なお知らせ★緊急事態宣言発令に伴い4月25日〜5月11日まで、グループレッスンは休講とさせて頂きます。*なお、パーソナルレッスンは随時受付中*徹底換気、消毒、ソーシャルディスタンスををしっかりと保ち安心して参加できるように心がけてます。心身ともにに元気を保ちこの時期をのりこえましょう!
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