平野区長吉長原にあるヨガ&フィットネススタジオ  ライズです❗️少人数制、初心者の方大歓迎です。アットホームなyogaスタジオです^ ^丁寧なレッスンを提供します!
大阪市平野区の長吉長原《出戸駅徒歩5分》にあるヨガ&フィットネススタジオ Riseです。少人数制のスタジオの為一人一人に合った指導を行ってます。ヨガ初心者、もっとヨガを深めたい方、運動不足解消やシェイプアップされたい方、大歓迎です❣️多数の資格保持インストラクターが、信頼あるレッスンを提供しております。
ぜひ体験レッスンお待ちしております。

★パーソナルレッスン(プライベートレッスン)随時受付しております。

スタジオスケジュール

☆月曜日 14:00〜ホイールヨガ
☆火曜日 10:00〜朝のフローヨガ
13:00〜ツボヨガ 
19:30〜基本のハタヨガ

☆水曜日 19:30〜アロマリラックス

☆木曜日 11:00〜姿勢改善ヨガ
     12:40〜ビギナーヨガ
     19:45〜ホイールヨガ(第1.第3) アロマリラックス(第2.第4)
br>☆金曜日
19:30〜シェイプアップボディ(第2.第4) 


☆土曜日 9:30〜骨盤アナトミックヨガ 
11:00〜シェイプアップボディ

システムと料金表


☆体験レッスン→1000円 (通常1,100円のグループレッスンのみ)

※シェイプアップクラス・パーソナルレッスンは通常料金になります。

★入会金 3,000円
★グループレッスン1100円(その都度払い)
★シェイプアップクラス 2,000円(4名様限定)

☆レッスンは予約制になります。

☆グループレッスン・パーソナルレッスンは女性限定 となります。(メンバー様の御家族、知人の男性はご一緒に参加いただけます。)<

♡パーソナルレッスン[プライベートレッスン)
1 対1レッスン 3,500円(1時間)
2対1レッスン 5,000円( 1時間)※一人当たり2,500
3対1レッスン 6,000円(1時間)※一人当たり2,000円
毎週火曜日 19時30〜 基本のヨガ(ハタヨガ)

パーソナルレッスン(プライベートレッスン)

個人レッスンです!(3人まで受けれます)
お一人お一人に合ったプログラムで効率的に効果を感じる事が出来ます。
この時期だからこそパーソナルレッスンで安心して受けていただけると思っております。

ご自分だけの優雅な時間をあじわってください。
(男性のみは御遠慮いただいております。)
身体、ココロのメンテナンス、中から美しく、アンチエイジング
アナトミック骨盤ヨガ(キツイけど身体に効くヨガ)
下半身を、強化する事で、代謝もアップ‼️

★2021年夏休みキッズヨガ開催致しました❣️

いつもなら、お出かけしたり、プールを楽しんだりの夏休みのはすがコロナの影響で難しい夏休みでしたね、ちょっとした夏の思い出に笑いあり、可愛さたっぷりのキッズヨガイベントになりました。
今度は冬休みに開催いたします❣️
2021年末★ 太陽礼拝108回無事終えることが出来ました★

★TRXサスペンストレーニング

*TRXサスペンションとは、自体重や重力を使ってするトレーニング器具。
初心者の方から上級者まで、簡単に運動強度が調節できます。
カラダ全体を使う効率的なトレーニングです。
常に体幹に働きかけます!
女性にとって 無理なく行えるボディメイクトレーニングです!

☆ホイールヨガを導入しました!☆

円形状の補助器具を使ってトレーニングやヨガのポーズをとっていきます。
今まで、苦手だったポーズも、ホイールを使う事で心地よくとれるようになります。初心者の方にも、最適です!

ニュース&トピックス

2022.06.12
Newレッスン始まります‼️6月21日より、毎週火曜10:00〜朝のフローヨガクラスそして、第2、第4木曜19:45〜アロマリラックスヨガクラス始まります‼️
2022.05.16
蒸し暑くなってきましたね。身体、重だるくなってませんか?筋膜リリースヨガで体を開放し、ココロも軽やかにしませんか!金曜日10時〜限定5人様(1,500円)
2022.04.22
★休講のお知らせ★4月29日(金祝)*30日(土)5月1.2.3.5.7休講になります。*4日(祝水)アロマヨガ開催いたします。
2022.04.09
★遺伝子トレーニングアドバイス★遺伝子に基づき食事、運動を処方をいたします!*ライト55,000円*ベーシック88,000円※プレミアム130,000円
2022.02.24
★本日よりグループレッスン再開いたします★換気、ソーシャルディスタンス、消毒、安全に配慮し皆様が安心してリラックスできますように心掛けて再開させていただきます♪
2022.02.08
★重要なのお知らせ★この度、2月10日(木)〜2月23日(水)まで、通常グループレッスンは全て休講になります。コロナウィルスの急速な広がりに対し、お客様の安全を第一に考えこのような決断に致しました。パーソナルレッスンは随時受け付け中です!
2022.01.01
新年あけましておめでとうございます。どうぞ今年も皆様にとって良い年でありますよう♪年始営業1月5日(水曜日)よりお待ちしております。
2021.12.15
★年末イベント 太陽礼拝108回★12月30日(木)10:00〜去年はコロナウイルスの影響で中止にしました。8人限定にして行います!
2021.12.15
★毎年恒例キャンドルナイトヨガ ★12月22日(水)19:30〜キャンセル待ちになりました。
2021.12.01
☆年末年始の営業のお知らせ☆年末は通常レッスンは28日(火)までとなります。年始5日(水)より営業いたします。
2021.11.05
★11月よりNEWレッスン始まります‼️★10:00〜11:00◆筋膜リリース
2021.11.05
★11月のお知らせ★*16日(火)ツボヨガ 休講※23日(祝火曜)ツボヨガ 開催いたします!同日の夜ヨガは休講になります。
2021.10.12
10月より19時30〜第2.第4金曜日、シェイプアップボディクラス継続します‼️
ページの先頭に戻る