• Home
  • » 
  • クラス・コースについて

クラス・コースについて

クラスの種類

♦️ ホイールヨガ〜ニューヨークから発信しました円形の補助器具を使用しながらヨガと融合させて行います。苦手なポーズもホイールを使用する事で心地の良いポジションにもっていくことができます。

♦️ 骨盤アナトミックヨガ 〜解剖学に基づいて考案されたヨガ骨盤に特化した注目のヨガ。自力整体ヨガ調整法。 そして、キツいが効くというフレーズが特徴です。

♦️ ハタヨガ 〜ヨーガの数ある流派の元祖と言われ ポーズと呼吸法を中心に、柔軟性·身体の働きを高め、同時にリラックス効果も得られます。

♦️ アロマヨガ 〜アロマの香りに包まれ、リラックスしながら、ヨガをおこないます。

♦️ 姿勢改善ヨガ 〜ヨガを通して筋肉のバランスを整え正しい位置に戻していきます。

♦️ ツボヨガ 〜足つぼや経絡を使いながら、気血の流れをヨガと一緒に整えていきます。
♦️TRXサーキットレッスン〜エアロビクスで、軽く身体をウォームアップした後、サスペンスを使ったトレーニングです!ボディメイクしたい方是非!
♦️美ボディヨガ〜カラダにメリハリをつけバランスのとれたボディを目指します!
産後の方にもおすすめです。
パーソナルレッスンでtrxサスペンショントレーニング❗️
パーソナルでは、ステップエアロで脂肪燃焼させていきます❗️

毎週火曜日のツボyoga

いつも、アットホームな雰囲気の中、和気藹々なクラスです。ほんと、皆さんの元気と、熱心な心スゴイです。継続は力なり‼️をつくづく感じますー!

スタジオスケジュール

ページの先頭に戻る